Йога-студия Натараджа (рейтинг на сайте Ikazan.su - 4.4) предлагает жителям Казани услуги квалифицированных преподавателей, оборудованные залы для тренировок и различные виды абонементов. Здесь вы можете в комфортном для себя темпе осваивать премудрости этой практики, которая сочетает фитнес с дыхательными техниками и дисциплиной ума. Благодаря йоге вы можете научиться концентрации, самоконтролю - и, безусловно, обрести сильное, подтянутое тело.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более глубокого погружения в йогу. По сути это комплексы психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Асаны, которые йог тщательно отстраивает, перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому способствуют также дыхательные практики. В плане физического развития статичные позы разделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Будучи на коврике в любой позиции (при скручиваниях или балансах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя обязательным правилам хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, концентрация на внутренних ощущениях, расслабление и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также доступны такие направления, как аэройога, йога-нидра.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для беременных.
Йога-студия Натараджа располагается по адресу Республика Татарстан, Казань, улица Сибгата Хакима, 44 и работает пн-вс: 07:00 - 22:00. Ближайшая станция метро - Козья Слобода. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (937) 611-11-59.
