Одна из специализаций Студии танцев Yali planet (рейтинг на Ikazan.su - 4.3) - преподавание йоги. Здесь вы сможете в комфортном для себя темпе постигать тонкости этой практики, гармонично сочетающей фитнес с дыхательными техниками и дисциплиной ума. Занимаясь йогой, вы сможете научиться концентрации, самоконтролю - и, разумеется, обрести ловкое, подтянутое тело.
Восьмиступенчатая практика Аштанга-виньяса-йоги подразумевает непрерывный поток упражнений и перетекание тела из одной асаны в другую с помощью виньяс - динамических связок. Глубокой взаимосвязи ума и тела способствуют дыхательные циклы, бандхи (специальные мышечные зажимы-"блоки"), распределяющие энергию по всему телу, и концентрация внимания на конкретном участке организма. Практика подходит для тренировки силы воли и выносливости, при этом начинающим рекомендуют делать первые шаги в йоге, начиная с более щадящего подхода.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как йога-терапия, йога Айенгара, йога в гамаках, женские практики и другие.
Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для новичков, людей пожилого возраста и детей. А для посетителей, которые нацелены заниматься максимально интенсивно, организуются индивидуальные тренировки.
Центр расположен по адресу Республика Татарстан, Казань, улица Шаляпина, 14 и работает пн-вс: 07:00 - 23:00. Ближайшее метро - Суконная Слобода. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (960) 071-58-88.
4.3
10 отзывов
В Школе боевых искусств Контрадос (рейтинг на сайте - 4.4) ждут всех, кто небезразличен к спорту. Если вы будете регулярно посещать занятия и выполнять требования местного тренера, у вас может: увеличиться выносливость сформироваться красивое тело повыситься мышечный тонус улучшиться кровообращение Наставник проследит, чтобы вы корректно делали все движения. Он расскажет, как достичь максимального результата и не навредить себе. Тем же, кто планирует стать чемпионом, тренер сообщит, когда стоит начать заниматься по особой программе.
Компанию можно найти по адресу: Республика Татарстан, Казань, Космонавтов, 44 (недалеко от станции метро Аметьево). Узнать подробности можно по телефону +7 (843) 279-61-49 или на веб-сайте contrados.com. Режим работы пн-сб: 09:00 - 21:00, вс: 09:00 - 20:00.
4.4
Одно из направлений работы Школа Цигун и Тайцзи Мастера Ван Лина на улице Заслонова (рейтинг на Ikazan.su - 3.6) - это организация курсов йоги. Здесь вы можете в комфортном для себя темпе знакомиться с премудростями этой практики, гармонично сочетающей фитнес с дыхательными упражнениями и дисциплиной ума. Занимаясь йогой, вы сможете научиться концентрации, самоконтролю - и, разумеется, обрести гибкое, подтянутое тело.
Школа Цигун и Тайцзи Мастера Ван Лина на улице Заслонова находится по адресу Республика Татарстан, Казань, улица Заслонова, 17 и работает вт, пт: 19:00 - 20:30, чт: 19:00 - 21:00, вс: 08:00 - 12:00. Ближайшее метро - Суконная Слобода. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (843) 207-17-73 или при помощи сайта wanglinschool.org.
3.6
Если у вас есть желание улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога представляет собой одно из лучших и наиболее эффективных решений поставленной задачи. Ровная осанка, гармонично развитый мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это приходит в результате методичных тренировок. Студия йоги CityYoga (рейтинг на сайте Ikazan.su - 2.8) - одна из площадок, где вы найдете квалифицированных инструкторов, готовых поделиться с вами своими знаниями.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для новичков.
Студия йоги CityYoga располагается по адресу Республика Татарстан, Казань, Парковая улица, 27А. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (917) 233-77-36.
2.8
Если у вас есть желание поправить здоровье и стать привлекательнее, то йога может быть названа одним из лучших и наиболее эффективных решений поставленной задачи. Уверенная осанка, сформированный мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это вы получите в результате регулярных тренировок. Студия йоги Сердце Йоги на улице Адоратского (рейтинг на сайте Ikazan.su - 3.7) - это пространство, где вы можете найти квалифицированных инструкторов, готовых поделиться с вами своими знаниями.
Называемая йогой энергетических каналов, кундалини-йога ставит своей целью пробудить и поднять кундалини, духовную энергию, дремлющую в районе крестца, вверх, стимулируя все энергетические центры (чакры). Произношение мантр даёт возможность успокоить ход мыслей, медитация - обрести гармонию, а асаны вместе с регулируемыми вдохами-выдохами - убрать физические "преграды".
Здесь также представлены такие направления, как аштанга- и хатха-йога, медитация.
Студия йоги Сердце Йоги на улице Адоратского располагается по адресу Республика Татарстан, Казань, улица Адоратского, 3г и работает пн-вс: 08:00 - 21:00. Ближайшее метро - Козья Слобода. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (917) 237-97-79 или на сайте yogaheart.ru.
3.7
1 отзыв
Давно известно, что уровень счастья прямым образом зависит от физической активности человека. Фитнес-клуб студия LeFitness предлагает жителям Казани фитнес-программы, разработанные квалифицированными тренерами, и залы, в которых есть все для занятий спортом.
В частности, для посетителей клуба предусмотрены занятия по системе пилатес. Он будет идеален для тех, чья цель - не снижение веса, а укрепление мускулов, общая подтянутость. Подобно йоге, он уделяет много внимания правильному дыханию, а также помогает при реабилитации после травм.
Кроме того, здесь представлены такие направления, как йога, фитбол, танцы (танец живота), кардиотренировки и стретчинг. В клубе работают детская комната и фитнес магазин, ведутся занятия для детей, предлагаются специальные тренировки для женщин.
Фирма находится по адресу: Республика Татарстан, Казань, улица Айрата Арсланова, 12. Телефон: +7 (927) 412-80-38. Сайт: n1012084.yclients.com. Рабочие часы - пн-вс: 09:00 - 22:00.
2.9
