Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы под современных людей и доступны жителям Приволжского района и других районов в Студии Yali planet. В этой системе внимательное отношение к своему телу и спокойное состояние равновесия значат больше, чем просто физическая сила. Здешние тренеры расскажут и продемонстрируют тонкости работы с телом и познакомят с такими же необходимыми энергетическими техниками. Рейтинг на Ikazan.su - 4.3.
Восьмиступенчатая практика Аштанга-виньяса-йоги подразумевает непрерывный поток упражнений и перетекание тела из одной асаны в другую с помощью виньяс - динамических связок. Глубокой взаимосвязи ума и тела способствуют дыхательные циклы, бандхи (специальные мышечные зажимы-"блоки"), распределяющие энергию по всему телу, и концентрация внимания на конкретном участке организма. Практика подходит для тренировки силы воли и выносливости, при этом начинающим рекомендуют делать первые шаги в йоге, начиная с более щадящего подхода.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как йога-терапия, йога Айенгара, йога в гамаках, женские практики и другие.
Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для новичков, людей пожилого возраста и детей. А для посетителей, которые нацелены заниматься максимально интенсивно, организуются индивидуальные тренировки.
Центр расположен по адресу Республика Татарстан, Казань, улица Шаляпина, 14 и работает пн-сб: 07:00 - 21:30. Ближайшее метро - Суконная Слобода. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (927) 438-23-88 или при помощи сайта taplink.cc.
